ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนใหญ่แล้วเราชอบพบแต่คำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจดวงใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ หนังออนไลน์ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองทำตามนี้มอง ขณะไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลที่เกิดจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
การค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลให้เกิดความสำเร็จสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรจะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนมากแล้วเราชอบพบแต่ข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็หมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสำหรับการปฏิบัติงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกเกิด ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าขณะของการเล่าเรียนของใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. หนังออนไลน์ 2020 และก็ 16.00-22.00 น. เพราะว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในขณะนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ในขณะที่ขณะที่ไม่ควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เพราะว่าเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูปัจจุบันนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากตอนที่พวกเราอยากได้เยอะที่สุด ซึ่งก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนสามัญ แต่ว่าดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะทำงานเจริญที่สุดกลายเป็นขณะที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองทางด้านซ้ายแล้วก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจซึ่งก็คือช่วงบ่ายๆและก็ในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการสุดกำลัง

ตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องมาจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนไม่ใช่น้อยกลับอารมณ์เบิกบาน ด้วยเหตุว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นช่วงขณะที่สมควรสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกสูงที่สุดเป็นยามเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ และขณะนี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญเป็นอย่างมากถ้าเกิดคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้สำเร็จออกมาเหมาะสมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
loto vip lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนังhd ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครเล่นหวยฮานอย หนัง Netflix หนังชนโรง หนังดราม่า หนังตลก หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ 2020 หวย หวยรวยดอทคอม หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ 900 เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแท่งหวยลาว เเทงหวย แทงหวย แทงหวยลาว แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านช่วยชาติ กับ 5 อันดับหนังแอคชั่นสนุกรุนแรง

ดูหนังออนไลน์ฟรี มานอนมอง หนังออนไลน์ อยู่บ้านกันเถอะ! ช่วงนี้มีอีกทั้งฝุ่นละออง ทั้งโควิด แถมอากาศเมืองไทยก็ร้อนเหมือนฝึกซ้อมลงนรกไปยี้ก! และตอนนี้คนจำนวนไม่น้อยยังจำเป็นต้องกักตัวอยู่ที่บ้านช่วยชาติลดโรค ไปไหนก็ไม่ได้ ใช่มั้ยล่ะ จำเป็นต้องรู้สึกเบื่อกันบ้างแหล่ะ วันนี้เราเลยจะมาชวนทุกคน ดูหนังออนไลน์ อยู่ที่บ้านกัน เอาละ เราได้สะสมหนังดีๆสนุกสนานๆกับ 5 ชั้นหนังแอคชั่นรุนแรง ร้อนแรงมากกว่าแดดเมืองไทย มาให้ทุกคนได้เลือกดูแล้ว ตระเตรียมน้ำจัดเตรียมขนมให้พร้อม จะมีเรื่องไหนบ้างตามเลยคะ 1. LONE SURVIVOR

ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังซีรี่ย์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนมากแล้วเราชอบเจอแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองทำตามอย่างนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด

ไอเดียแต่งบ้านสวยปัง จากหนังดังเรื่องโปรด! TO INSPIRE YOUR HOME

ดูหนังออนไลน์ฟรี ผู้ใดจะมีความรู้สึกว่า ดูหนังออนไลน์ เรื่องโปรดก็สามารถเลิศวิไลไอเดียการตกแต่งบ้านได้ ! หลายหนที่พวกเราดูหนังจะมองเห็นได้ว่ามีหลายๆเรื่องเลยที่จัดแต่งฉากตามส่วนต่างๆในบ้านได้สวยงามอย่างยิ่ง งามน่าอยู่จนกระทั่งผู้ชมแบบพวกเราต้องการจะมีบ้านแบบในหนังอยู่กันเลยล่ะ วันนี้เราเลยจะมาแนะนำหนังเรื่องดังเรื่องสนุกที่คุณดูแล้วควรต้องร้องว้าว! ไปกับความงดงามของการจัดแจงสถานที่ถ่ายทำ รับประกันว่าดูแล้วคนไม่ใช่น้อยจะปิ้งไอเดียการแต่งบ้านตามหนังประเด็นนี้กันเลยล่ะ 1. มารู้จะหนังเรื่อง ล่าผ่านโลกอนาคต (TRON Legacy) ถ้าจะกล่าวถึงหนัง Sci-fi ดีไซน์เยี่ยมสักเรื่อง รับประกันว่าหนังเรื่องนี้อยู่ในลิสต์แน่นอน TRON: Legacy ภาคต่อของ TRON (1982) หนังไซ-ไฟที่ดัง