ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ฟรี เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเจอแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลหัวใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองกระทำตามนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการศึกษาวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้วิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก ดูหนังออนไลน์ American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะพบแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ในขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็หมอผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าหากคุณลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าระยะเวลาของการเล่าเรียนสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เนื่องด้วยสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในตอนนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ช่วงเวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เพราะเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูปัจจุบันนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในเวลาที่ดีที่สุดในการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในช่วงเวลาที่พวกเราปรารถนามากที่สุด หนัง hd นั่นก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนสามัญ แม้กระนั้นดร.บรูส กลับพบว่าตอนที่ความคิดสร้างสรรค์จะทำงานก้าวหน้าที่สุดกลับกลายตอนที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากว่าสมองทางด้านซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจหมายคือตอนบ่ายๆแล้วก็ในช่วงนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มกำลัง

ในเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนเป็นจำนวนมากมายกลับร่าเริงแจ่มใส เนื่องจากว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นตอนๆในเวลาที่สมควรสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรเลี่ยงเยอะที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งเวลาที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ และก็ช่วงนี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความสำเร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญอย่างมากแม้คุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาดีที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
loto vip lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนังhd ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครเล่นหวยฮานอย หนัง Netflix หนังชนโรง หนังดราม่า หนังตลก หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ 2020 หวย หวยรวยดอทคอม หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ 900 เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแท่งหวยลาว เเทงหวย แทงหวย แทงหวยลาว แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านช่วยชาติ กับ 5 อันดับหนังแอคชั่นสนุกรุนแรง

ดูหนังออนไลน์ฟรี มานอนมอง หนังออนไลน์ อยู่บ้านกันเถอะ! ช่วงนี้มีอีกทั้งฝุ่นละออง ทั้งโควิด แถมอากาศเมืองไทยก็ร้อนเหมือนฝึกซ้อมลงนรกไปยี้ก! และตอนนี้คนจำนวนไม่น้อยยังจำเป็นต้องกักตัวอยู่ที่บ้านช่วยชาติลดโรค ไปไหนก็ไม่ได้ ใช่มั้ยล่ะ จำเป็นต้องรู้สึกเบื่อกันบ้างแหล่ะ วันนี้เราเลยจะมาชวนทุกคน ดูหนังออนไลน์ อยู่ที่บ้านกัน เอาละ เราได้สะสมหนังดีๆสนุกสนานๆกับ 5 ชั้นหนังแอคชั่นรุนแรง ร้อนแรงมากกว่าแดดเมืองไทย มาให้ทุกคนได้เลือกดูแล้ว ตระเตรียมน้ำจัดเตรียมขนมให้พร้อม จะมีเรื่องไหนบ้างตามเลยคะ 1. LONE SURVIVOR

ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังซีรี่ย์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนมากแล้วเราชอบเจอแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองทำตามอย่างนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด

ไอเดียแต่งบ้านสวยปัง จากหนังดังเรื่องโปรด! TO INSPIRE YOUR HOME

ดูหนังออนไลน์ฟรี ผู้ใดจะมีความรู้สึกว่า ดูหนังออนไลน์ เรื่องโปรดก็สามารถเลิศวิไลไอเดียการตกแต่งบ้านได้ ! หลายหนที่พวกเราดูหนังจะมองเห็นได้ว่ามีหลายๆเรื่องเลยที่จัดแต่งฉากตามส่วนต่างๆในบ้านได้สวยงามอย่างยิ่ง งามน่าอยู่จนกระทั่งผู้ชมแบบพวกเราต้องการจะมีบ้านแบบในหนังอยู่กันเลยล่ะ วันนี้เราเลยจะมาแนะนำหนังเรื่องดังเรื่องสนุกที่คุณดูแล้วควรต้องร้องว้าว! ไปกับความงดงามของการจัดแจงสถานที่ถ่ายทำ รับประกันว่าดูแล้วคนไม่ใช่น้อยจะปิ้งไอเดียการแต่งบ้านตามหนังประเด็นนี้กันเลยล่ะ 1. มารู้จะหนังเรื่อง ล่าผ่านโลกอนาคต (TRON Legacy) ถ้าจะกล่าวถึงหนัง Sci-fi ดีไซน์เยี่ยมสักเรื่อง รับประกันว่าหนังเรื่องนี้อยู่ในลิสต์แน่นอน TRON: Legacy ภาคต่อของ TRON (1982) หนังไซ-ไฟที่ดัง